当女性需要滋阴补血时，可以选择红枣、红糖、燕窝、桂圆、桑葚等食物，以及驴胶补血颗粒、维血宁颗粒、阿胶、当归、枸杞等药物。
一、食物
1.红枣：红枣味甘，性温，具有补血益气、养血安神、健脾的功效。可以帮助改善女性消化不良、气血不足、脾虚食少、乏力便溏、心悸失眠等症状。
2.红糖：虽然红糖不是严格意义上的药物，但因其具有益气补血、健脾暖胃的功效，常被视为一种滋补佳品。
3.燕窝：虽然燕窝更多被视为一种滋补品而非药物，但其具有滋阴润肺、益气补中的功效，对于女性滋阴补血也有一定的帮助。
4.桂圆：桂圆性温，味甘，归心、脾经，有补血安神、滋阴养脾的功效。对于失眠、心悸、神经衰弱等症状有较好的滋补作用。
5.桑葚：桑葚具有滋阴补血、生津润肠的功效，能缓解阴虚、血虚导致的口舌干燥、手足心热等症状。
二、药物
1.驴胶补血颗粒：由阿胶、黄芪、党参等组成，具有补益气血、健脾滋阴的功效。适用于治疗久病、气血两虚所引起的气虚乏力、面黄肌瘦、头晕目眩等病症。
2.维血宁颗粒：由炒白芍、地黄、仙鹤草等组成，具有滋阴养血、清热凉血的功效。适用于治疗阴虚血热所引起的出血，同时还能滋阴、补血。
3.阿胶：阿胶具有补血、滋阴、润燥的功效，对于改善血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠等症状特别有效。
4.当归：当归是中医常用的补血药物，可用于血虚血瘀所致的月经不调、痛经和产后腹痛等症状。
5.枸杞：枸杞性平，味甘，归肝、肾、肺经，具有补肾滋阴、养肝明目的功效。对于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣等症状有一定疗效。
药物的具体使用应根据个人体质和医生建议进行，不可擅自选择。同时，保持健康的生活习惯和均衡的饮食也是维持女性健康的重要因素。
