睡眠质量差、入睡困难、易醒可根据具体情况选择挂精神心理科、神经内科或中医科。
若怀疑是心理因素主导，如长期焦虑、紧张、抑郁等情绪问题引发睡眠障碍，应挂精神心理科。心理压力可扰乱大脑神经递质的平衡，像血清素减少会影响睡眠。精神心理科医生通过专业评估和心理测试来诊断，采用心理疏导和药物治疗，如使用抗抑郁、抗焦虑药物，调整患者心理状态，从而改善睡眠。
神经内科适用于排查神经系统病变导致的睡眠问题。例如，脑内神经递质分泌异常、脑部血管病变影响神经功能、癫痫发作等都可能干扰睡眠。医生会进行神经系统查体、脑电图、头颅影像学检查等。若发现是神经病变，可通过药物或其他治疗手段调节神经功能，恢复正常睡眠。
中医科从整体观念出发，认为睡眠问题可能是气血不足、阴阳失调、脏腑功能紊乱等原因引起。中医通过望闻问切来辨证论治，采用中药调理、针灸、推拿等方法。比如，对于心脾两虚者，用归脾汤补气血、安心神；对于肝郁化火者，用龙胆泻肝汤清肝泻火。针灸可选择神门、三阴交等穴位调节睡眠。
如果存在睡眠质量差等问题，不要自行判断，应及时就医。
