睡眠质量差，入睡困难，易醒可能是心脾两虚、肝郁化火、心肾不交、胆郁痰扰、阴虚火旺等因素所致，建议患者及时前往正规医院就诊，在医生的指导下选择日常护理、药物治疗的方式进行处理。
1、心脾两虚：过度劳累、思虑过度等原因可致心脾两虚，心血不足则心神失养，脾气虚弱则气血生化无源，从而影响睡眠，出现睡眠质量差、入睡困难、易醒等情况，还可能伴有心悸、健忘、乏力、食欲不振等症状。患者可以按医嘱服用归脾丸、人参归脾丸、复方阿胶浆等药物补益心脾。
2、肝郁化火：情绪不畅、恼怒伤肝等可使肝郁化火，肝火扰心，心神不宁，导致睡眠不安，入睡困难且易醒，可能出现烦躁易怒、口苦咽干、目赤肿痛等症状，同时伴有失眠多梦。患者可以按医嘱使用丹栀逍遥丸、龙胆泻肝丸、加味逍遥丸等药物清肝泻火。
3、心肾不交：肾阴不足不能上济于心，心火独亢，水火不济，影响睡眠质量，出现入睡困难、易醒等症状，可能伴有腰膝酸软、潮热盗汗、心烦失眠等症状。患者可以按医嘱服用天王补心丹、知柏地黄丸等药物滋阴降火，交通心肾。
4、胆郁痰扰：情志不遂、胆气郁结等因素可使津液凝聚成痰，痰热内扰，胆气不宁，进而影响睡眠，容易醒来，可能有惊悸不宁、口苦呕恶、胸闷胁胀等症状，同时睡眠不安。患者可以按医嘱使用温胆汤、黄连温胆丸、安神温胆丸等药物清热化痰，和胃利胆。
5、阴虚火旺：久病体虚、劳倦过度、房事不节等因素可致阴虚火旺，虚火上炎，津液不足，影响睡眠，出现入睡困难、易醒等情况，可能伴有五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥等症状。患者可以按医嘱服用知柏地黄丸、大补阴丸、六味地黄丸等药物滋阴降火。
此外，患者应注意调整生活方式和心态。保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。睡前避免剧烈运动和刺激性活动，可进行放松的活动，如冥想、深呼吸等。
