孕晚期睡不好翻来覆去可能是心理压力大、子宫增大压迫、缺钙、贫血、妊娠期高血压等因素所致，建议患者及时前往正规医院就诊检查，在医生的指导下选择日常护理、药物治疗或其他合适的方式进行处理。
1、心理压力大：孕晚期孕妇可能会对分娩感到紧张、焦虑，从而导致心理压力增大。心理压力大会影响神经系统的功能，使孕妇难以入睡或睡眠不深，伴随症状有烦躁不安、情绪低落等。孕妇可以通过听音乐、散步、与家人朋友交流等方式缓解压力，调整心态。
2、子宫增大压迫：随着孕期的进展，子宫不断增大，可能会压迫周围的器官和组织，包括膀胱、肠道等，导致孕妇身体不适，影响睡眠，伴随症状有尿频、便秘等。建议孕妇采取左侧卧位，减轻子宫对下腔静脉的压迫，同时可以使用孕妇专用的靠垫等辅助工具，提高睡眠的舒适度。
3、缺钙：孕期对钙的需求量增加，如果孕妇饮食中钙摄入不足，容易出现缺钙的情况。缺钙可能会引起腿部抽筋等不适，影响睡眠，伴随症状有腿部酸痛、乏力等。患者可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等药物补充钙剂。
4、贫血：孕期孕妇的血容量增加，如果铁摄入不足或吸收不良，容易发生贫血。贫血会导致身体虚弱、头晕等症状，影响睡眠质量，伴随症状有面色苍白、心慌等。孕妇可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、多糖铁复合物胶囊等药物进行补血治疗。
5、妊娠期高血压：孕晚期如果孕妇出现妊娠期高血压，可能会有头痛、头晕、心慌等症状，影响睡眠。妊娠期高血压的发生可能与遗传、免疫、胎盘缺血等因素有关，伴随症状有水肿、蛋白尿等。需要在医生的指导下进行降压治疗，如使用拉贝洛尔片、甲基多巴片等药物。
孕晚期睡不好时，患者应注意保持良好的睡眠环境，避免噪音和强光干扰。睡前可以用温水泡脚，放松身心。同时，要注意饮食均衡，避免过度进食或空腹睡觉。
