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孕妈失眠胎儿也会随着失眠吗

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刘泽群 主治医师妇产科学

三级甲等广州市妇女儿童医疗中心

孕妇失眠,胎儿通常不会因此而失眠。
孕妇可能会因为巨大的心理压力等原因,偶尔或长时间遭受失眠的困扰,但这与胎儿是否会因为失眠而受到影响并无直接联系。在临床上有不少孕妇因失眠而影响正常工作和生活,严重的还可诱发各种疾病,如抑郁症、焦虑症等。然而,孕妇的失眠问题不应被轻视,因为可能会降低身体的抵抗能力,并可能对胎儿的成长和发育产生不良影响。
胎儿在宫内的睡眠或觉醒状态具有其独特的特征。通常,胎儿的睡眠和觉醒周期为20-40分钟,并且胎儿主要依赖脐带和胎盘来获取母体的血液和营养。由于子宫收缩导致胎心率下降时,其血流灌注不足,造成循环阻力增加,从而影响胎儿生长发育。因此,只要胎盘和脐带能够为胎儿提供正常的血液供应,胎儿的健康状况就能基本保持在正常的范围内,同时,其睡眠和觉醒的周期也将保持在一个基本正常的状态,不会因为孕妇的失眠问题而导致失眠。
建议孕妇学习调整自己的精神和睡眠状况,例如在入睡前进行适量的体育活动、泡脚和聆听轻音乐,这些都有助于缓解失眠的症状。
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