补肾壮阳的食疗方一般有苁蓉羊肉羹、韭菜炒核桃仁、山药羊肉粥、核桃仁鸡汤、当归牛肉汤等具有补肾壮阳功效的食疗方案来进行身体调理，需要及时就医进行治疗。
1、苁蓉羊肉羹：肉苁蓉和羊肉，以及适量的葱、姜、盐和水淀粉。在锅里加入合适的水量，然后放入肉苁蓉进行煎煮，滤去渣滓只保留汁液，接着放入羊肉、葱段和姜片，先用大火烧开，随后转为文火，撒上盐进行调味，煮至熟透，最后使用水淀粉进行勾芡。苁蓉羊肉羹是一种具有温暖和补充肾阳功效的食品，特别适合性能力下降、老年人体质虚弱、长期疾病导致体质虚弱以及腰背感到寒冷和疼痛的人群食用。
2、韭菜炒核桃仁：需要适量的韭菜、核桃仁和盐。将核桃仁放入热油的锅中，炒到微黄，然后加入韭菜，继续翻炒直到熟透，最后撒上盐进行调味。将韭菜与核桃仁一同炒制，不仅可以温暖身体、增强气血、补充肾功能和壮阳，核桃仁还有助于补充体虚、增强体质、固定精气和强化腰部，特别适合因肾阳不足导致的腰背疼痛、酸痛和尿频的人。
3、山药羊肉粥：所需的食材包括山药、羊肉、糯米以及适量的盐。在锅里加入适量的水，然后放入羊肉并用强火加热至沸腾，去掉表面的浮沫，接着加入糯米和山药再次煮沸，然后转为文火继续煮，最后加入适量的盐进行调味即可。这种食物具有温补脾肾和涩精止泻的功效，特别适合肾阳虚弱的人群食用，尤其是对于慢性腹泻和遗精的人来说，冬季养生尤为合适。
4、核桃仁鸡汤：鸡汤是温补圣品。选取公鸡，配以核桃仁适量，加入葱、姜、料酒适量，根据个人口味可适量加入其他调味品，但是忌辛辣。把公鸡剖开加凉水，加料酒和葱姜水煮十分钟，取出放锅里少放油煎。取出食材后，将其放入砂锅中进行炖煮，然后加入核桃、葱、姜等食材，先用大火煮沸，随后转为小火，慢慢炖煮1.5-2小时即可完成，具有温肾补阳作用。
5、当归牛肉汤：当归、牛肉具有补气血作用，把牛肉洗干净，同时备好当归，黄芪以及党参，清洗干净待用。在砂锅中放入水、牛肉及葱姜和料酒，烧开后再放入当归、黄芪和党参焖煮两个小时，出锅前十五分钟放入适量盐调味。本方具有益气补虚之功效，肾虚之人经常服用本方可较好地减轻肾虚。
如果肾阳虚比较严重，患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。
