脚起小疱痒，刺破有水，这可能与虫咬反应、接触性皮炎、汗疱疹、湿疹和足癣等疾病有所关联。为了更好地治疗，建议前往医院进行检查，一旦确定了疾病的原因，就应按照医生的指导进行有针对性的治疗，而不是擅自采取措施。
1、虫咬反应：这可能与有毒的蚊子、臭虫等昆虫的叮咬有关，可能会出现红斑、丘疹，严重的情况下也可能出现小疱，伴有瘙痒，刺破有水。建议使用碘酊、聚维酮碘溶液和过氧化氢溶液等方法进行消毒处理，这些方法通常可以逐步得到恢复。
2、接触性皮炎：这可能与皮革、金属的接触有关联，并可能伴随清晰边界的红色斑点、灼热感等表现。建议按照医生的指导，使用硼酸洗液、乳酸依沙吖啶溶液等进行冷湿敷，并尽量避免与这类物质再次接触。
3、汗疱疹：其具体病因尚不完全明了，但可能与过敏反应、情绪压力等多种因素有关联，小疱通常以对称的方式分布，并可能伴有皮肤脱落的症状。建议使用碘酊、聚维酮碘溶液和丁酸氢化可的松乳膏等药品进行治疗。
4、湿疹：可能受到遗传和环境等多种因素的影响，患者可能会出现模糊边界的红色斑点，并在其表面出现丘疹、丘疱疹和小疱，伴随强烈的瘙痒感，刺破或挠破时都可能伴随水分。建议遵医嘱使用硼酸洗液、乳酸依沙吖啶溶液、醋酸氯己定溶液等进行冷湿敷治疗，并配合糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏、他克莫司软膏等药物进行综合治疗。
5、足癣：是由皮肤癣菌引起的，可能会形成小疱，也有可能合并形成大疱，伴随显著的瘙痒感，疱内的液体非常清澈。建议遵医嘱使用碘酊、聚维酮碘溶液和过氧化氢溶液等药物进行消毒处理，并建议使用抗真菌药物，例如酮康唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏和盐酸特比萘芬乳膏等。
在治疗过程中，应特别注意避免与过敏原，例如动物的毛发或化纤制成的鞋袜等，并应保持愉快的心情。通过唱歌、跑步或旅行等方式，可以有效地缓解不良情绪，有助于身体的恢复。