腰间盘突出一般指腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症不严重但是一直不好可能与不良的生活习惯和治疗不当有关，建议患者遵医嘱对症治疗。具体内容如下：
1.不良的生活习惯：久坐、久站、不注重锻炼腰背部肌肉等不良的生活习惯可能会导致患者腰椎间盘突出症不严重但是一直不好。建议患者平时需要做好日常护理，建议卧硬床，保持正确的坐姿、站姿，避免久坐、久站或长时间保持一个姿势，避免长期弯腰负重，同时注意保暖，防止腰部受凉，还需要进行适当锻炼，增强腰背肌强度。
2.治疗不当：如果腰椎间盘突出症的患者采用了不当的治疗方式，如擅自停药，可能导致病情反复，引起腰椎间盘突出症不严重但是一直不好。患者可以在医生的指导下使用美洛昔康胶囊、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，如果药物治疗的效果不显著，可以在医生的指导下配合推拿、按摩、牵引治疗等方式缓解。
