腰椎间盘突出理疗主要有针灸、按摩、牵引等方法。
1.针灸：通常选择腰椎两边的夹脊穴施针，通过针灸一般可以达到疏通经络，缓解肌肉痉挛、僵硬，缓解腰背部筋膜炎，缓解腰部的酸胀、疼痛的作用。针灸后要注意保持皮肤的干燥和清洁，避免碰水受寒，以免引起感染。
2.按摩：一般根据患者疼痛部位进行按摩，如可对双侧腰肌进行点按、沿腰背部从上向下一直到小腿部位进行按揉、沿着脊柱两侧从背部一直推至臀部等。通常可以达到较好的疏通经脉、加速血液循环、缓解腰背肌肉紧张、疼痛的效果。
3.牵引：一般通过专业器材进行缓解，病人一般保持仰卧位，医生可以用骨盆带将骨盆固定，通过滑轮组、牵引绳、秤砣将患者腰椎牵拉完成牵引，一般疗程为两周左右。通常可以使椎间隙增宽，减少椎间盘的压力，从而在一定程度上减轻因腰椎刺激或压迫产生的一系列症状。
此外还有电加热等理疗方法，建议患者要在医生的指导下选择适合自己的病情的治疗方法，并在专业人士操作下进行。
