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三七粉能长高吗

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陈秀杉 副主任医师中医学

三级甲等山东大学齐鲁医院

一般情况下,三七粉是不能使身体长高的,具体分析如下:
三七粉是三七根茎制成的粉剂,是一种补血的中药材,具有止血散瘀、滋补强壮的作用。三七粉主要治疗跌打损伤,里面并没有可以促进生长激素分泌的物质,不能促进性腺激素分泌,也不能为骨骼生长提供钙质和蛋白质,没有促进身体发育的功效,因此服用三七粉不能使身体长高。如果正处在骨骼发育最优时期的小孩服用三七粉,还可能会导致骨骼变硬、骨垢线提前闭合,反而使生长发育受到影响。
身体长高主要取决于遗传、营养、运动、睡眠等因素,可以多进食富含维生素D和钙质的食物,比如奶制品、肉类、鸡蛋等;积极参加各种跑跳类体育活动,如篮球、跑步、跳绳等;同时还要保证充足的睡眠,因为生长激素是在深睡眠以后的1~2个小时逐渐增加。正常情况下,在骨骺线没有完全闭合之前,通过上述方法可以促进骨骼的发育,使身体长高。
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