闻康健康

通常情况下，早上只喝酸奶是不可以的，可能会不利于身体健康。具体情况分析如下：
酸奶里面含有比较健康的益生菌，可以促进肠胃的蠕动，有利于食物的消化以及吸收，但是早上只喝酸奶，处于空腹的状态下，胃酸浓度较高，肠胃可能会受到一定的刺激，并且酸奶中的益生菌在酸度较高的胃里可能会大量死亡，往往营养效果也比较差，长此以往可能还会出现营养不良的情况，所以早上只喝酸奶通常是不可以的。
建议早上在饮食上做到荤素搭配，营养全面，可以适当搭配其他食物，比如鸡蛋、燕麦、面包等。