熬夜带娃明明很累却睡不着可能是心肾不交、肝郁化火、心脾两虚、阴虚火旺、痰热扰心等因素所致，建议患者及时前往正规医院就诊，通过日常调理、中药治疗等方式进行改善。
1、心肾不交：长期熬夜带娃，劳累过度，可能出现心肾阴虚，水火不济，心阳不能下交于肾，肾阴不能上济于心，从而出现很累、心烦、睡不着、心悸、腰膝酸软等症状。调理方式主要是注意休息，避免劳累，必要时患者可以服用天王补心丹、知柏地黄丸等药物。
2、肝郁化火：带娃压力大，情绪不畅，容易出现肝气郁结，气郁化火，扰动心神，引起睡眠障碍，常伴有烦躁易怒、胸胁胀痛、口苦等表现。患者需要注意调节情绪，保持心情舒畅，同时可在医生指导下使用龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸、加味逍遥丸等药物。
3、心脾两虚：操心孩子的成长、过度劳累等，可能损伤心脾，气血不足，心神失养，进而可能会出现很累却难以入睡，还伴有心悸健忘、神疲乏力、食欲不振等症状。患者应当注意休息，避免劳累，同时可遵医嘱服用归脾丸、柏子养心丸、人参归脾丸等药物。
4、阴虚火旺：长期熬夜、劳神过度等因素，可能损耗阴液，出现阴虚火旺，虚火上扰心神，引发失眠，可能伴有潮热盗汗、五心烦热、口干咽干等症状。患者要注意休息，避免熬夜，同时可在医生的指导下选用大补阴丸、六味地黄丸、左归丸等药物。
5、痰热扰心：饮食不节，嗜食肥甘厚味，可能会出现痰湿内生，郁而化热，痰热扰心，影响睡眠，可能伴有胸闷、心烦、头重、口苦等症状，患者需要注意饮食清淡，避免食用油腻食物，同时可按医嘱使用黄连温胆汤、礞石滚痰丸、清气化痰丸等药物。
此外，患者要注意保持良好的心态，合理安排带娃和休息的时间，适当进行运动，有助于改善睡眠状况。
