腰间盘突出一般指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症患者腰下面垫个枕头一般是比较好的，建议及时就医咨询。
腰椎间盘突出症是椎间盘的纤维环破裂，使其内部的胶原纤维或者软骨组织向脊髓处突出，刺激神经根而引起的疾病，可能会出现腰酸、腰痛、活动受限等症状。腰椎间盘突出症患者在平躺的时候可以在腰下面垫个枕头，可以使得腰椎恢复自然生理弧度，减少腰椎间盘的受力，改善局部血液循环，有助于改善患者的不适症状。
在治疗期间患者要尽量卧床休息，不要从事重体力活，养成良好的作息规律，可以适量吃鸡蛋、牛肉、羊肉等营养丰富的食物，有利于身体康复。
