扁平足患者20多岁后，一般不能恢复正常。
扁平足一般是指足弓低平或消失的一种足部畸形，先天发育不良、长期负重站立、遗传等因素都有可能会导致患上扁平足，患者常会表现为患足外翻、行走时足弓塌陷等，并且还会伴随出现疲乏、疼痛等症状。大部分患有此疾病的患者没有出现症状时，一般不用治疗。
当患者出现了患足外翻、关节肿胀等症状时，患者一般可以通过功能锻炼、穿矫形鞋等方式来恢复内纵弓，患者如果通过康复治疗以及穿矫形鞋，治疗效果不明显时，通常可以在全麻的状态下，通过内翻手法矫正畸形后，再通过石膏靴用以固定，多数患者通过恰当的治疗后，症状一般能得以缓解，但是一般不能达到恢复正常足部的目的，因此20多岁的患者在治疗后一般也仅能起到缓解症状的效果，并不能恢复正常。建议扁平足患者出现症状之后积极治疗，如果长时间未得到治疗，足部可能会形成固定性畸形。
由于体重超重后，会增加足底承重，建议患者平时应注意饮食，少吃高热量的食物，比如回锅肉、烧烤、汉堡包等，尽量吃低脂高蛋白的食物，比如鱼肉、西红柿、豆腐等。患者还可以适当地进行运动，比如瑜伽、跳绳等，以控制体重。
