闻康健康

一般情况下，每天做100个高抬腿能减肥，具体分析如下：
高抬腿是有氧运动的一种，主要利用高抬腿动作锻炼腰部、腹部肌肉等，每天做100个高抬腿，可以消耗体内的脂肪，释放大量的热量，可以在一定程度上达到减肥的效果，但是患者需要注意正确的抬腿姿势，以免姿势不标准损害身体健康。除做高抬腿运动减肥外，患者还可以搭配其他有氧运动，比如跳绳、游泳、跑步等，都具有减肥的作用。
在日常生活中，患者需要注意饮食健康，避免暴饮暴食，饭后避免立即躺下，可以适当走动，帮助消化。