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总吃松花蛋好处和坏处

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

松花蛋一般指皮蛋,一般来说,总吃皮蛋有帮助消化、中和胃酸、清热解毒等好处,有铅中毒、缺钙等坏处,具体分析如下:
1.好处:皮蛋是一种独特的蛋加工品,富含钙、磷、钾等矿物质,可以帮助消化,增强食欲,而且皮蛋通常使用生石灰、草木灰等碱性物质制作而成,可以起到中和胃酸的作用。此外,皮蛋性寒,有清热解毒的功效。
2.坏处:皮蛋中含有一定的铅,总吃皮蛋可能会摄入大量的铅,导致铅中毒,容易损害人体的神经系统、血液系统和免疫系统,而且总吃皮蛋还可能会影响人体对维生素和矿物质的吸收利用,从而导致缺钙。
需注意,儿童应该尽量少吃或者不吃皮蛋,以免影响身体发育。如果吃皮蛋后有不适症状,建议患者及时前往医院就诊,切勿自行用药。
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