闻康健康

吃紫薯一般达不到提前来月经的目的，紫薯可以帮助身体补充各种维生素。
紫薯里面含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维、淀粉等成分，在平时吃紫薯可以起到帮助身体补充所需要的营养物质，但达不到对月经造成影响的目的，并且如果大量使用紫薯，还会导致出现体重增加及血糖增加的风险。月经提前来一般是由于压力过大或者是身体过于疲惫，心情不佳等原因所引起，同时在月经来之前饮食方面要做出适量调整，避免去食用生冷、辛辣食物。