若是平时注意适量地吃紫薯，一般不会便秘，但若是吃得过多，此时可能会发生便秘的症状。
1.不会便秘：紫薯是较为常见的食物，若是平时注意适量地吃该食物，通常并不会出现便秘的症状。主要是因为紫薯属于粗粮的一种，其中含有较为丰富的膳食纤维，通常可以促进胃肠蠕动，能够加速粪便排出，可以起到一定的通便作用。适量地吃紫薯，通常可以较好地补充营养，促进胃肠蠕动，通常并不会导致便秘。
2.可能会发生便秘：如果平时不注意做好饮食护理，导致摄入紫薯的量过多，此时可能会出现便秘的症状。主要是因为紫薯含有的淀粉含量较多，消化代谢时可产生大量气体。若是吃得过多，一次性产生气体过多，有出现肠内容物堵塞的风险，此时可能会导致排便出现减少，甚至停止，可能会出现便秘的症状，还需注意适量地吃紫薯。
平时还需注意保持饮食清淡，可适当饮水，通常可以促进身体代谢，促进粪便排出，避免出现大便干结的情况，有助于缓解便秘的症状，避免损害身体健康。
