中药一般包括中成药、中药材、方剂，通常来说，脾胃虚弱、湿气重吃参苓白术散、人参健脾丸等中成药最好；吃薏米、赤小豆等中药材最好；吃苓桂术甘汤、实脾散等方剂最好。具体内容如下：
一、中成药
1.参苓白术散：参苓白术散主要成分有人参、茯苓、白术、山药、白扁豆、莲子、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草等，具有补脾胃、益肺气等功效，可以用于治疗脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力等症状。
2.人参健脾丸：人参健脾丸主要成分有人参、白术、茯苓、山药、陈皮、木香、砂仁、炙黄芪、当归、酸枣仁等，具有健脾益气、和胃止泻等功效，可以用于治疗脾胃虚弱所致的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏等症状。
二、中药材
1.薏米：薏苡仁为禾本科薏苡属植物薏苡的干燥成熟种仁，具有利水渗湿、健脾止泻等功效，主要用于治疗水肿、脚气、小便不利等症状，所以脾胃虚弱、湿气重吃薏米最好。
2.赤小豆：赤小豆为豆科植物赤小豆和赤豆的种子，具有利水消肿退黄、清热解毒消痈等功效，主要用于治疗主治水肿、脚气、黄疸等症状，所以脾胃虚弱、湿气重吃赤小豆最好。
三、方剂
1.苓桂术甘汤：苓桂术甘汤为祛湿剂，具有温阳化饮、健脾利湿等功效，主要用于治疗胸胁支满、目眩心悸、短气而咳等症状。
2.实脾散：实脾散为祛湿剂，具有温阳健脾、行气利水等功效，主要用于治疗脾肾阳虚、手足不温、口中不渴等症状。
