通常情况下，脾胃虚弱、湿气重用生姜、艾叶、花椒等泡脚好，具体内容如下：
1.生姜：生姜是一种中药，味辛，性微温，具有解表散寒、温中止呕等功效，通常可以用于治疗风寒感冒、脾胃虚寒、肺寒咳嗽等，所以脾胃虚弱、湿气重用生姜泡脚比较好。
2.艾叶：艾叶具有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒等功效，用艾叶泡脚，有利于祛除体内的湿气，所以脾胃虚弱、湿气重用艾叶泡脚好。
3.花椒：花椒具有温中止痛、杀虫止痒、驱寒等功效，主要可以用于治疗中寒腹痛、寒湿吐泻、湿疹等，通常可以用于缓解脾胃虚弱，所以脾胃虚弱、湿气重用花椒泡脚好。
