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减肥期间可以吃油皮吗

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陈秀杉 副主任医师中医学

三级甲等山东大学齐鲁医院

通常情况下,减肥期间可以适量吃油皮,但不宜过多食用,以免造成减肥失败,具体分析如下:
油皮是一种高热量的食物,且有丰富的蛋白质,但脂肪含量不高,胆固醇也较低,可以补充人体所缺的钙,有效地防止人体骨质疏松。减肥期间可以适量吃油皮,油皮中的蛋白质可以增加饱腹感,还可调节激素水平,促进雌激素分泌;但不能大量食用,以免摄入过多的热量,可能出现增重的情况,导致减肥失败。患者减肥期间要做到均衡、全面饮食,避免暴饮暴食。同时患者也可选择在医生的指导下进行针灸推拿,通过对人体内的经脉腧穴进行针灸,造成一定的刺激,以达到减肥的目的。
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