来月经时，女性可以吃芒果，但需要适量。
芒果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质以及膳食纤维，对身体健康有益。在月经期间，女性身体经历着一系列的生理变化，包括子宫内膜的脱落和血液的排出。这个过程中，身体会消耗一定的营养物质。适量食用芒果，可以补充身体所需的维生素A、C以及钾、镁等矿物质，有助于维持身体的正常代谢和免疫功能。同时，芒果中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，帮助改善月经期间的消化功能。
虽然芒果对身体健康有益，但女性在月经期间也应注意适量食用。过量摄入芒果可能导致胃肠不适或引发过敏反应。特别是对芒果过敏的女性，在月经期间更应谨慎食用。
