男性吃秋葵通常有提高免疫力、改善消化功能、保护肾脏、补充营养、改善性功能等好处；也可能有引起过敏、导致消化不良、影响矿物质吸收、诱发痛风、加重肾脏负担等坏处。
一、好处
1、提高免疫力：秋葵含有丰富的维生素C、维生素A等抗氧化维生素，这些成分有助于增强白细胞的活性，促进免疫系统正常运转，能够帮助男性身体抵御外界病菌的侵袭，减少感冒等疾病的发生频率。
2、改善消化功能：秋葵含有大量的膳食纤维，这种物质可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，帮助男性预防和缓解便秘。同时，膳食纤维还能吸附肠道内的有害物质，促进其排出体外，有助于维持肠道菌群的平衡。
3、保护肾脏：秋葵中的黏蛋白成分，对于男性的肾脏有一定的保护作用，通常可以帮助减轻肾脏的负担，促进肾脏对体内废物的代谢，在一定程度上预防肾脏疾病的发生。
4、补充营养：秋葵富含钾、钙、镁等，这些营养物质对于男性维持正常的生理功能十分重要。
5、改善性功能：秋葵含有一些能够调节男性内分泌的成分，如锌、钾等，在一定程度上可以促进男性雄激素的分泌，对改善性功能和生殖健康可能有帮助。
二、坏处
1、引起过敏：部分男性可能对秋葵过敏，食用后可能会出现皮肤瘙痒、皮疹、口唇肿胀等过敏反应。这是因为秋葵中的某些蛋白质成分被人体免疫系统识别为外来抗原，引发了免疫反应。
2、导致消化不良：秋葵含有较多的黏液质，如果食用过多，可能会在胃肠道内形成一种黏性物质，影响胃肠的正常消化功能，导致消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心等症状。
3、影响矿物质吸收：秋葵中含有草酸，草酸会与食物中的钙、铁、锌等矿物质结合，形成难以溶解的草酸钙、草酸铁等化合物，从而影响男性对这些矿物质的吸收，长期大量食用可能导致矿物质缺乏症。
4、诱发痛风：秋葵属于中嘌呤食物，对于患有痛风的男性来说，过量食用秋葵可能会使体内尿酸水平升高，诱发痛风发作，导致关节红肿、疼痛等症状。
5、加重肾脏负担：如果男性本身肾脏功能不佳，秋葵中的钾元素含量较高，大量食用秋葵后，可能会导致钾在体内蓄积，加重肾脏的排泄负担，对肾脏健康不利。
男性在食用秋葵时要注意适量，平时注意多休息。
