一般情况下，做B超可以通过适当运动、适当进食、声音刺激等方法让胎儿换姿势。具体内容如下：
1.适当运动：做孕检时如果胎儿不更换姿势，可能会影响检查。孕妇可以通过适当散步、爬楼梯等有氧运动活动来提升胎儿的兴奋性，进而达到让胎儿换姿势的目的。
2.适当进食：孕妇还可以在做B超前，适当吃自己喜欢的糖果、巧克力、蛋糕等食物来促进胃肠道活动，从而引起胎动，让胎儿出现踢腿、翻身、伸手等换姿势的情况。
3.声音刺激：胎儿的听力比较灵敏，所以通过适当的声音刺激，可能会使胎儿变得兴奋，因此还可以通过一定的声音刺激让胎儿换姿势，如给胎儿听节奏欢快的音乐、和胎儿说话等。
