通常情况下，怀孕一个月睡觉采取仰卧位、左侧卧位等姿势好。具体内容如下：
1.仰卧位：怀孕一个月睡觉可以采取仰卧位，最好不要趴着入睡，由于怀孕早期子宫内胚胎很小，睡姿基本上不会对胚胎造成不良影响，可以选择适合自己的睡姿，主要以舒适为主。
2.左侧卧位：怀孕一个月睡觉也可以采取左侧卧位，左侧卧位一定程度上会促进子宫的血液循环，从而可以为胎儿提供较为充分的供血、供氧，体内的血流会更加通畅，能让孕妇睡得更好，还能保证胎儿的安全。
需要注意的是，怀孕一个月孕妇饮食应以清淡、易消化为主，饮食营养要均衡，作息规律，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。
