通常情况下，头发竖起来可能是身体缺钙的征兆，也有可能是身体缺锌的征兆。具体分析如下：
1.身体缺钙：身体缺钙的患者通常会出现发量减少、头发发黄、头发竖长等情况，所以头发竖起来可能是身体缺钙的征兆。通常可以通过药物治疗、饮食调理两方面补钙。药物治疗方面，建议口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物。饮食调理方面，患者可以多吃富含钙元素和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、蘑菇、沙丁鱼等，可以多晒太阳，有助于钙元素的补充。
2.身体缺锌：身体缺锌可能会出现毛发变细、头发竖起来、食欲下降、免疫功能下降等情况。所以，头发竖起来可能是身体缺锌的征兆。通常可以口服葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌颗粒等补锌的药物进行治疗。患者可以多吃锌元素含量丰富的食物，如生蚝、扇贝等，保证营养的均衡摄入。
此外，头发竖起来可能是正常的生理现象，新生的头发在刚长出头皮时因其根底部比较坚硬、粗壮，但其重量轻微，所以一般也会出现头发竖起来的情况；若自身发质较硬，也可能会出现此种情况，不用过于担心。
