头发竖起来大多是正常现象，一般无需特殊治疗；也可能与缺钙有关，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
1、正常现象：受遗传因素的影响，部分人的发质可能会比较硬，头发比较粗，所以容易竖起来，属于正常现象，一般无需处理。日常要养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。饮食上要均衡营养，可以多食用鱼肉、牛肉等食物补充蛋白质，有助于头发生长。还应该注意个人卫生，勤洗头，保持头部清洁。
2、缺钙：钙是人体必需的营养元素，有构成骨骼和牙齿、维持神经与肌肉活动等生理功能。如果缺钙，可能会导致头皮内的立毛肌收缩，从而导致头发竖起来，还可能伴有肌肉痉挛、四肢无力、发育迟缓、情绪易激惹等症状。患者可以多食用鸡蛋、牛奶等食物补钙，还可以多晒太阳，补充维生素D，促进钙的吸收。如果缺钙比较严重，可以遵医嘱口服碳酸钙D3片、乳酸钙片等药物补钙，从而改善症状。
此外，头发竖起来还可能与缺锌有关。建议患者前往医院通过体格检查、微量元素检查、血钙检测等方式明确病因，并及时治疗。
