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血糖高吃鸡蛋会升血糖吗

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潘永源 主任医师内科

三级甲等首都医科大学宣武医院

在一般情况下,摄入适量的鸡蛋不会直接导致血糖升高,但如果过量摄入,可能会导致升血糖。
鸡蛋是一种富含蛋白质和脂肪的食物,而蛋白质和脂肪对血糖的影响较小。相比之下,碳水化合物是主要影响血糖的营养素,因此鸡蛋是属于低升糖食物,其含有丰富的蛋白质、维生素、钙、钾等营养物质。一般血糖高的患者适量吃鸡蛋不会导致胆固醇升高,也不会导致血糖升高,还可以补充身体所需的营养物质。但是如果过量吃,就可能会导致胆固醇升高,肾脏的代谢速度减慢,进而导致血糖无法代谢,出现血糖升高的情况。
一般建议血糖高的患者少吃糖分高的食物,并且也要适量吃低升糖的食物,可以有效控制血糖,促进身体健康。
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