速溶咖啡一般能提神。
速溶咖啡是通过将咖啡萃取液中的水分蒸发而获得的干燥的咖啡提取物，相较于传统的咖啡制作方式，更为方便快捷、保存方便等特点，通常能缓解疲劳、促进消化，可在一定程度上起到提神作用。
速溶咖啡属于富含咖啡因的饮品，在咖啡因作用下使神经系统受到刺激，同时刺激心脑血管循环，一般可以让大脑变得更加清醒，达到提神醒脑的效果。但是需注意不要一次性喝得过多，并且尽量不要在睡前喝，以免在咖啡因的作用下使大脑过于兴奋，引发心悸、手抖等症状，或者造成失眠、入睡困难、多梦等，影响睡眠质量。
还需注意因为咖啡因对胃肠道黏膜也有一定的刺激性，会使胃酸分泌过多，如果患有胃部疾病，一般不建议喝速溶咖啡或者其他咖啡，以免引发反酸、胃痛、恶心、腹泻等胃肠不适症状，造成病情复发或者加重病情。
日常生活中可以通过散步、游泳、爬山等方式适度运动，养成规律的作息习惯，尽量不要熬夜，保证睡眠充足，通常不容易出现疲劳乏力的情况。
