睡觉时总感觉一只手不舒服，可能是睡姿不当、腕管综合征、神经根型颈椎病等原因引起的，需要根据实际情况对症处理。具体分析如下：
1、睡姿不当：若睡姿不当，导致手受压，局部血液循环不畅，容易出现局部疼痛、麻木等症状。患者睡觉应以平躺为主，还可以进行热敷。
2、腕管综合征：该病主要是腕管内压力增大，压迫到正中神经所致，容易出现手麻、疼痛和功能障碍等症状。患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠肠溶片、布洛芬片等药物治疗。
3、神经根型颈椎病：该病是单侧或双侧脊神经根受刺激或受压所致，其表现为与脊神经根分布区相一致的感觉、运动及反射障碍，从而出现手麻、头晕、肩颈部疼痛等症状。可以遵医嘱服用颈复康颗粒、盐酸乙哌立松片等药物治疗。
除此之外，少数情况可能是糖尿病周围神经病变、脑梗死导致的，如果症状比较严重，需要及时就医检查，排除相关疾病。在日常生活中多休息，不要进行剧烈运动。
