睡醒了腰疼可能是睡姿不当、受凉、筋膜炎等原因导致的，建议患者及时治疗。
1、睡姿不当：
如果患者在睡觉时保持了不当的姿势，容易导致腰部长时间受到拉扯，从而会引起腰部酸痛、肿胀的症状。患者可以通过按摩的方式，促进局部的血液循环，从而改善不适。
2、受凉：
如果患者在睡觉时没有做好腰部的保暖工作，导致腰部受凉，可能会导致局部的肌肉痉挛，出现疼痛。患者可以通过热敷的方式，以加快血液循环，改善痉挛的情况。
3、筋膜炎：
该疾病是一种筋膜的无菌性炎症。如果患者的腰部患有筋膜炎，可能会出现局部疼痛、运动障碍等不适。患者可以在医生的指导下使用虎力散胶囊、活血理伤丸等活血化瘀的药物进行治疗。
除上述相对常见的原因外，患者的情况还可能与强直性脊柱炎、骨关节炎、腰椎间盘突出症等有关，建议患者尽早前往正规的医院就医。治疗期间要注意休息，避免过多的体力活动，以免影响身体的恢复。
