孕妇可以少量吃鸡精，若长期大量服用对胎儿是有害的。
鸡精是作为食物中的一种调味品，在孕早期出现妊娠反应时，在食物中适当加入一些鸡精，是可以起到提鲜作用的，可以改善孕妇饮食不振的作用。但是鸡精中含有多种添加剂和防腐剂，并不能够提供人体所需要的营养物质，长期食用可能会对母体出现营养不均衡的情况，从而影响胎儿的生长发育。所以在孕期尽量不要吃过多的鸡精。
在怀孕期间，孕妇应保持饮食多样化，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃辛辣、生冷的刺激性食物，保持营养均衡。应定期去医院进行孕检，并可以适当进行体育锻炼，保持充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。
