通常来说，夜里1点到3点睡不着可能是精神压力较大、神经衰弱等原因引起的，需要明确病因后对症处理。具体分析如下：
1.精神压力较大：如果患者平时处于精神压力较大的状态，可能会影响正常的睡眠，从而出现夜里1点到3点睡不着的情况。建议患者可以通过听音乐、绘画等方式舒缓压力，也可以在睡前喝一杯热牛奶或者是用热水泡脚，来提高睡眠质量。
2.神经衰弱：夜里1点到3点睡不着还可能是神经衰弱引起的，还可能伴有心悸不宁、五心烦热等症状。建议患者在医生的指导下口服安神补脑液、安神片等药物进行治疗，通常可缓解此症状。
此外，建议患者保持清淡的饮食，避免吃辛辣、油腻的食物，平时可以多进行运动，有利于促进睡眠。
