如果夜里1点到3点睡不着，可能与饮食、阴虚火旺、肝火过旺、气血不充足、肾阳不足等因素有关，建议患者及时就诊，明确情况后遵医嘱进行干预。
1.饮食：摄入含有咖啡因或其他刺激性成分的食品或饮料，例如咖啡、茶、巧克力和碳酸饮料，可能对睡眠产生不良影响。另外，摄入过多或过饱的食物也有可能引发夜间消化功能不佳，从而导致难以进入梦乡。
2.阴虚火旺：当体内的阳邪损伤阴液，或是由于五志过于强烈导致火损阴液，或是长时间的疾病导致阴液被消耗，通常会使体内的阴阳平衡被打破，引发失眠症状，常伴随心情烦躁、耳鸣、健忘、舌头发红和脉搏微弱等表现。按照医生的建议，患者可以服用滋阴降火的药物来改善身体状况，例如知柏地黄丸和天王补心丹等。
3.肝火过旺：由于饮酒、争吵等因素，容易导致肝火过旺，可导致肝气郁结，可能会导致晚上失眠，难以入睡。可以遵医嘱采用龙胆泻肝汤等药物来调节肝火。
4.气血不充足：当气血不充足时，可能会影响到气的驱动、温暖和防御功能，同时也可能导致身体功能下降，从而引发睡眠困难或精神状况恶化。患者可以按照医生的建议使用驴胶补血颗粒、十全大补丸、人参养荣丸等药物进行治疗。
5.肾阳不足：可能是严重的肾阳不足导致的，患者可能会出现腰膝无力、夜间出汗、睡眠困难等症状。建议患者按照医生的建议使用左归丸、肾宝片、金匮肾气丸等药品进行治疗。
在干预的过程中，患者应保持良好的心态，不要过度紧张、焦虑、恐慌，切忌盲目采用偏方。
