一般情况下，锻炼后背部酸痛有可能是正常的，也可能是不正常的，需要根据病因来判断。
1、正常的：如果患者平时缺乏锻炼，锻炼后就可能会导致乳酸堆积，引起背部酸痛的症状，属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，会逐渐自行缓解。
2、不正常的：如果患者锻炼的程度并不剧烈，平时也有锻炼的习惯，该症状就可能是肌肉拉伤、筋膜炎、关节炎等原因引起的，是不正常的情况，患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情。
患者在治疗期间要保持清淡饮食，不要吃辛辣、刺激性的食物，比如烧烤、啤酒等，避免压迫背部的肌肉，有利于身体的恢复。
