腿上感觉有淤积一般指的是腿上感觉有疼痛、麻木、沉重感等不适。通常情况下，跑完一千米后腿上感觉有疼痛、麻木、沉重感等不适可能是跑完一千米、膝关节炎、腰椎间盘突出症等原因导致的，不同原因可采取不同的治疗方式。具体情况分析如下：
1.跑完一千米：患者一般跑完一千米后，由于分泌的乳酸堆积在腿上，进而出现疼痛、麻木、沉重感等不适。患者应注意休息，可以通过按摩、热敷等方式来缓解不适。
2.膝关节炎：膝关节炎是指由慢性损伤、肥胖、老化等因素引起的关节炎性病变，一般会出现关节红肿、疼痛、功能障碍等症状，膝关节炎患者跑完一千米后，可能会导致疼痛、麻木、沉重感等不适。患者可以按照医嘱使用美洛昔康片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
3.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症指腰椎间盘向后突出，压迫神经根，从而在临床上产生症状，一般会出现腰痛、坐骨神经痛、下肢放射性疼痛、麻木、无力等症状，患者如果患有腰椎间盘突出症，跑完一千米后，可能会因为疾病，进而有疼痛、麻木、沉重感等不适。患者可以按照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、复方氯唑沙宗片、马来酸氟吡汀胶囊等药物进行治疗。病情严重时，患者还可以通过椎间盘镜手术、椎间盘切除手术、行椎板减压手术等手术进行治疗。
