跑完一千米后呕吐，可能是正常的，也可能是不正常的。
如果以前没有锻炼或者突然加大运动量，导致身体的疲劳和高代谢，会导致血液中的氧分配受到影响，从而累及大脑、胃肠等部位，可能会出现恶心、呕吐等症状。另外，在锻炼过程中，人体的神经系统会兴奋，从而导致血压升高、心率加快，当颅内压升高时，会出现呕吐、头痛等症状。此时运动者需要适当的休息，还可以喝温开水或淡盐水有利于缓解此现象。
但是，如果患者经常跑一千米来锻炼身体，突然出现跑步后呕吐的症状，此时一般是不正常的。这种情况可能是患者患有消化不良、胃肠消化功能紊乱、急性胃炎等疾病引起的，运动后进一步影响胃肠功能，会使疾病的症状加重，表现出恶心、呕吐等症状，还伴有早饱、上腹部烧灼感等。
此外，高血压、低血糖、脑膜炎等疾病也可引起上述症状，建议患者尽快就医，完善CT检查、胃镜、脑电图等检查，以明确诊断并对症治疗。日常生活中，患者进行运动时应注意长期坚持、循序渐进，避免突然增加运动量，并且运动期间需及时补充水分，预防水电解质紊乱。
