月子通常指的是产褥期。产褥期受凉的女性通常可以通过保暖防寒、喝驱寒饮品、适当发汗、注意休息、物理热敷等方式进行补救，建议女性到医院就诊。
1、保暖防寒：女性应及时增添衣物，穿上厚袜子、保暖的帽子，避免再次受凉。
2、喝驱寒饮品：女性可以适量饮用生姜红糖水、葱白汤等温热性饮品，帮助驱散体内寒气。
3、适当发汗：女性可在温暖的室内，通过适当活动微微出汗，但注意不要大汗淋漓，避免身体虚脱，出汗后及时擦干，更换干爽衣物。
4、注意休息：女性需要保证充足的睡眠，每天尽量休息8-10小时，让身体有足够的精力恢复，利于抵抗因受凉引起的不适。
5、物理热敷：对于受凉后感觉疼痛或不适的部位，如腰部、关节等，女性可以用热毛巾或热敷袋进行热敷，缓解症状。
女性在产褥期要注意室内温度和湿度的适宜，保持空气流通；不要自行随意使用药物，如需用药，一定要在医生指导下进行。
