闻康健康

一般情况下，血糖高主食吃粗纤维、饱腹感强的食物最好最佳。具体分析如下：
血糖高是指身体血液、器官、组织内的糖含量过高，通常与饮食和胰岛素分泌异常等有关。一般来说，血糖高主食吃粗纤维、饱腹感强的食物最好最佳，如黑米、燕麦、麦片、玉米面等，这些食物可以减缓糖分吸收的速度，抑制血糖上升，同时应避免吃高脂肪、高糖分的食物，如油条、馅饼、东坡肉、蛋糕等，以免引起血糖上升，加重病情。
建议血糖高的患者可以适当的锻炼，多喝水，促进体内血液循环，帮助糖分的排出。