脐橙通常不会上火，可以降火，但应该避免过量进食。
脐橙是一种营养丰富的水果，含有维生素C、胡萝卜素、柠檬酸、纤维素以及镁、锌、钙、铁等营养成分，其水分含量高，适量吃可以补充机体所需的营养成分，有助于增强抵抗力和免疫力。
脐橙通常不会上火，反而可以降火，因为脐橙性凉，入肝经、肺经，具有生津止渴、开胃下气、和胃、舒肝、清肺等功效。而且其含有维生素和其他有机酸有助于增强细胞活性，清除体内的自由基，加快人体新陈代谢和血液循环，增强人体的抵抗力。同时脐橙中的纤维素和果胶可以加快肠胃的蠕动速度，具有健胃消食、改善便秘的作用。此类特性使得脐橙具有清热的效果，有助于降火。
需要注意的是，虽然脐橙可以降火，但过量食用可能会导致一些不良反应。由于脐橙性凉，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状。同时脐橙中的胡萝卜素含量较高，过量食用可能导致皮肤发黄。而且脐橙的含糖量也较高，糖尿病患者应注意适量食用。
