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牛肉丸影响生育

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刘正新 主任医师内科

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

牛肉丸通常不会影响生育,但是日常生活中应该适量吃。
牛肉丸是用牛肉、淀粉制作而成的食品,营养丰富,主要含有蛋白质、脂肪、钾、烟酸、磷等营养成分,可以补充身体所需营养,提高机体免疫力。
吃牛肉丸一般不会影响生育。备孕期间或者女性在怀孕期间适当吃牛肉丸可以为身体补充营养,有利于身体健康,对胎儿也有一定的好处。但是牛肉丸中含有大量蛋白质,过量吃可能会加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹痛、腹胀等不适症状。
牛肉丸还有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风等功效,适合中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病等人群食用。
备孕期间应该合理饮食,均衡营养,注意忌烟酒,以免影响受孕。日常还应该规律作息,避免熬夜,可以适当运动,有助于提高精子质量。
女性在怀孕期间应该保证食物种类的多样性,避免长期单一饮食,除了牛肉丸,还应该适量食用黄瓜、苹果、豆腐、鸡蛋、白菜、橘子等食物补充蛋白质、维生素等营养物质,有利于自身健康和胎儿发育。
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