闻康健康

鲈鱼一般指花鲈，孕妇可以吃花鲈，但要注意适量，具体分析如下：
花鲈是真鲈科、花鲈属鱼类，其肉嫩味美，含有优质蛋白质、脂肪酸、胆固醇、维生素、烟酸、钙、磷、钾、铁、锌等营养物质，可以为孕妇身体提供能量，并且有利于胎儿的脑部发育，所以孕妇可以吃花鲈。但要避免食用过多，否则可能引起消化不良的情况。除了花鲈，还可以吃牛肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，都含有较丰富的营养。