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晚上入睡困难,身体燥热什么原因

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余晓阳 主任医师中医学

三级甲等重庆市中医院

晚上入睡困难,身体燥热可能和阴虚火旺、心火旺盛、肝郁化火、脾胃不和等原因有关。
1.阴虚火旺:这是较为常见的原因之一,指人体阴液不足,不能制约阳气,导致虚火上炎。表现为夜间盗汗、五心烦热、口干舌燥、心烦失眠等症状。
2.心火旺盛:心主血脉,藏神,心火上炎会导致神志不宁,出现失眠、烦躁、口舌生疮、小便短赤等症状。情绪波动、思虑过度、压力大等都可能引起心火旺。
3.肝郁化火:情绪抑郁、愤怒不畅可致肝气郁结,进而化火,影响心神,出现失眠、多梦、胸闷、胁痛等症状。
4.脾胃不和:饮食不当,脾胃功能受损,湿热内生,上扰心神,也可导致失眠和身体燥热。表现为腹胀、消化不良、口苦、舌苔黄腻等。5.肾阴亏损:肾阴为一身阴液之根本,若肾阴不足,不能上济心火,也会出现失眠、潮热盗汗等症状。
建议患者出现相关异常及时就医检查,平时养成作息规律的习惯。
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