入睡困难可能与作息不规律、压力过大、植物神经紊乱、睡眠障碍等原因有关，一般喝玫瑰花茶、酸枣仁茶、桂圆茶等比较好，但要适量、遵医嘱喝。
1、玫瑰花茶：玫瑰花茶芳香怡人，具有美容养颜、通经活络、解郁等功效，可以在一定程度上帮助患者改善胸闷、气烦、抑郁的症状，从而提高睡眠质量。
2、酸枣仁茶：酸枣仁茶是用滋养性安神药酸枣仁冲泡而成的，具有养心益肝、安神敛汗等功效，在临床上可用于治疗心肝血虚引起的病症，比如失眠多梦、惊悸怔忡等。
3、桂圆茶：桂圆茶具有补益心脾、养心安神的效果，可以帮助调理失眠、健忘、神经衰弱等病症，促进患者入睡。
除此之外，还可以选择苦荞茶、刺五加茶、莲子心茶、百合茶等，适量喝对身体都比较好。
