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长期大量吃生花生有什么不良

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蔡晶晶 主治医师营养科

三级甲等北京大学人民医院

一般情况下,长期大量吃生花生可能会有消化不良、肥胖和血脂升高的不良情况。
1、消化不良:如果患者长期吃过多的生花生,就可能会导致肠胃负担过重,无法及时消化吸收胃内的食物,继而可能会导致消化不良,出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状,影响身体健康。
2、肥胖:生花生中含有较多的热量、碳水化合物、脂肪等成分,如果患者总是过多吃生花生,就可能会导致身体摄入过多的能量,就可能会增加肥胖的风险。
3、血脂升高:由于生花生的脂肪含量是比较高的,因此,如果患者大量吃生花生,就可能会刺激身体,导致血脂升高。
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