孕妇一天一般吃5至10颗生花生为宜。建议就医咨询，并遵医嘱处理。
孕妇在孕期适当吃生花生有一定好处。在较短时间内，孕妇一天吃5颗生花生，可以补充蛋白质、脂肪、维生素等营养物质。生花生中的蛋白质有助于胎儿的生长发育，脂肪可以提供能量。同时，生花生中还含有丰富的维生素E、B族维生素等，对孕妇和胎儿的健康都有好处。在该阶段，孕妇可以适当食用生花生来满足身体的部分营养需求。在较长时间内，孕妇一天吃8至10颗生花生也是可以的。但如果孕妇本身有消化不良等问题，或者体重增长过快，应适当减少食用量。因为生花生中含有一定的脂肪，过量食用可能会导致体重增加过多，增加妊娠期糖尿病、高血压等疾病的风险。此外，如果孕妇有胃肠道疾病，如胃溃疡、胃炎等，过多食用生花生可能会加重病情，引起胃痛、胃胀等不适症状。
孕妇吃生花生要注意选择新鲜、无霉变的花生。霉变的花生中可能含有黄曲霉毒素等有害物质，对孕妇和胎儿的健康危害极大。同时，要注意口腔卫生，吃完花生后及时漱口，避免引起口腔问题。如果孕妇对花生过敏，应避免食用。在孕期，孕妇还应注意饮食的多样性，不要单一地依赖某一种食物来获取营养。
