通常情况下，如果适量吃青团，一般是没有副作用与禁忌的；如果进食过多，可能会出现胃肠功能紊乱、肥胖等副作用。在食用期间应避免与肥肉混吃，同时糖尿病患者应禁吃。具体分析如下：
一、副作用
1.胃肠功能紊乱：青团中含有大量的膳食纤维，如果吃得过多，可能会促进肠道的蠕动，从而加重胃肠的负担，容易引起胃肠功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
2.肥胖：青团的主要成分是糯米，糯米中含有大量的糖分、蛋白质等营养成分，如果吃太多可能会导致肥胖的情况。
二、禁忌
1.避免与肥肉混吃：青团含有丰富的膳食纤维，如果吃太多，可能会对胃肠造成一定的负担，同时肥肉是不易消化的，两者共用可能会加重胃肠的负担，导致胃肠不适的情况。
2.糖尿病患者应禁吃：通常青团主要是糯米组成的，糖分比较高，如果糖尿病患者吃得过多，在吃后可能会导致血糖升高，不利于疾病的恢复，所以糖尿病患者应禁吃。
