脚趾甲长进肉里面，可能是由于鞋子尺寸较小、行走方式不恰当、外伤、甲癣或甲沟炎等因素引起的，应及时就医，根据具体情况来决定治疗方式。
1、鞋子尺寸较小：如果经常穿着尺寸较小的鞋子，可能会导致指甲受到挤压，甚至指甲会生长到肉里，因此需要及时更换鞋子以缓解这种情况。
2、行走方式不恰当：如果脚部的力量分布不均，这可能会刺激指甲，并可能导致指甲的生长方向发生变化，进而影响到肉的生长。因此，需要及时调整行走的姿势，并定期进行指甲修整。
3、外伤：当脚趾甲遭受踩压、撞击或磕碰等外伤时，脚趾甲的生长方向可能会发生变化，这可能导致脚趾甲深入到肉的内部。在这种情况下，应避免穿着过于紧绷的鞋子和袜子，以减轻对脚趾甲的压迫。同时，也应避免将脚趾甲修剪得太短，可以有效地减缓脚趾甲向肉内部生长的情况。
4、甲癣：患者的趾甲通常会变得更厚，颜色也会发生变化，炎症的刺激可能会促使指甲向肉的内部生长。建议患者按照医生的建议使用伊曲康唑胶囊、盐酸特比萘芬片、萘替芬酮康唑膏等药品，因为能够有效地抑制真菌的增长。
5、甲沟炎：通常是由细菌感染、病毒感染或长时间反复接触刺激性物质等因素引起的，这会导致患者的脚趾甲周围组织出现红肿、疼痛等症状，同时还会出现脚趾甲进入肉里的现象。建议患者按照医生的建议使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物，以控制感染的症状，并在医生的建议下选择合适的手术方式，将生长在肉中的脚趾甲取出。
在接受治疗的过程中，患者应确保穿着舒适和宽松的鞋子，以防止对脚趾造成压迫，从而防止病情恶化。
