来例假一般指的是来月经。来月经之前很饿可能是受激素的影响、未摄入足够的饮食、低血糖等原因导致的，不同原因可采取不同的治疗方式。
1.受激素的影响：即将来月经的女性由于此时雌激素水平变化，女性的新陈代谢变快后，由于能量消耗较快，可能会容易感到饥饿。建议女性根据自身的食量适当地进食。
2.未摄入足够的饮食：女性如果在来月经前通过节食减肥，可能会因为未摄入足够的食物导致饥饿。建议女性不要节食，可以适量吃一些清淡、低脂的食物，比如鱼肉、豆腐等。
3.低血糖：要来月经的女性可能会因为饮食减少、活动过多等导致低血糖，女性可能会出现出汗、饥饿感、情绪激动等情况。女性可以适量吃一些含糖量高的食物来缓解症状，比如糖果、巧克力等。女性还可以按照医嘱使用生脉颗粒、归脾丸等药物进行治疗，一般可以起到补气健脾、益气等作用。
除了上述相对比较常见的原因外，肥胖症、胃溃疡、甲状腺功能亢进症、糖尿病等因素也可能会造成该症状，需及时就医治疗。
