来月经之前感觉超冷，可能由生理因素、营养不良与贫血、经前期综合征、宫寒、内分泌失调等因素所致，建议根据病因采取日常护理、药物治疗。
1、生理因素：月经来潮前，体内激素水平发生变化，尤其是雌孕激素水平下降，导致基础体温降低，部分女性因此感到发冷。此为正常生理现象，无需特殊治疗，但需注意保暖，避免着凉。
2、营养不良与贫血：长期偏食、节食或营养摄入不足可能导致贫血，使血红蛋白合成不足，加剧月经前的发冷感。治疗方法包括调整饮食结构，保证营养均衡，可适量补充铁剂如硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、右旋糖酐铁片等，同时增加猪肝、红枣等补血食物摄入。
3、经前期综合征：部分女性在月经前会出现经前期综合征，表现为畏寒、情绪波动等症状。可通过心理调适、适量运动及保证充足睡眠来缓解，必要时可在医生指导下使用维生素B6片、螺内酯片、复方戊酸雌二醇片等药物辅助治疗。
4、宫寒：宫寒体质的女性在月经前更易感觉发冷，伴有小腹冷痛等症状。治疗重点在于温补暖宫，可服用艾附暖宫丸、少腹逐瘀丸等中成药，或采用艾灸、热敷等方法改善局部血液循环。
5、内分泌失调：长期熬夜、精神压力大等因素可能导致内分泌失调，影响体温调节，从而在月经前出现发冷现象。治疗方法包括调整作息、放松心情、适量运动等，必要时可在医生指导下使用调节内分泌的药物。
总之，月经前感觉超冷需结合个人情况分析原因，并采取相应的治疗措施。若症状持续或加重，建议及时就医。
